毎日バタバタと忙しいので、カロリーは帰ってきてから簡単に計算したいという方に、摂取カロリーを無料で計算できる便利なサイトをご紹介します。私もよく使っていますが、どれも甲乙付けがたいお気に入りです。
・カロリー計算ソフト
コンビニのおにぎりなども用意されていてとっても実用的。栄養のバランスもわかるので、明日はこれを食べようかな、と次の日の献立を考えるのにも役立ちます。
・どうぶつダイエット
ユーザー登録が必要ですが1週間で2kg、4週間で4kgなど、ダイエットの方法によってキャラクターがアドバイスしてくれます。手軽にカロリーも計算でき、携帯サイトもあるので外出先からチェック可能♪ 私の毎日の強い味方です。
・ダイエットピンキー
1つずつでもまとめてでもOK！摂取カロリーだけでなく、1日の消費カロリー計算や運動消費カロリー計算などもできるお役立ちサイトです。
・ニフティ
ウィンドウズ用のフリーソフトがたくさん掲載されています。カロリー計算はもちろん、標準体重の計算など全部やってくれるフリーソフトが紹介されています。パソコンをお使いの方は必見！